Dureri De Umăr Exerciții

Aplicația noastră mobilă demonstrează exerciții care reduc durerea de umăr. Aceste exerciții de reabilitare a umărului nu forțează umărul și nu există nicio vătămare a umărului. Tratamentul regulat al acestor mișcări terapeutice protejează sănătatea umărului și protejează umărul împotriva leziunilor recurente.

Este suficient să luați 20 de minute pe zi pentru a implementa aceste exerciții. Dacă aveți probleme grave precum edem, umăr înghețat, fibre ale umărului rupte și bursită pe umăr, aceste mișcări trebuie efectuate sub supravegherea unui medic.

Exercițiile pentru durerea umărului includ varietate. Deoarece este o articulație cu șase căi, umărul cu unghiuri diferite este reabilitat de către kinetoterapeuți din unitățile de kinetoterapie. Exercițiile pentru umeri includ mișcări de întindere și izometrice. Astfel, atât recuperarea este accelerată, cât și mușchii sunt întăriți.